Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
136,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 114,50g | Karb: 167,05g.
Makan Pagi: Stewart's 2% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Makan Siang: Best Foods Light Mayonnaise, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Great Value Whole Wheat & Honey Bread. Makan Malam: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Captain D's Shrimp Skewer, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Dole Spring Mix Salad. Camilan/Lainnya: Smucker's Strawberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Whole Wheat & Honey Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|