Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 113,91g | Karb: 124,11g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo Cozido. Makan Siang: Bullight Bife de Pernil, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), A Granel Brócolis Refogado, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Leão Chá Verde, Tirolez Creme de Ricota, Subway Tomate, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Fit. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Benata
|