Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 45,65g | Karb: 102,74g.
Makan Pagi: Energen Rasa Vanila. Makan Siang: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Tempe Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nayazzz
|