Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2014
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 64,52g | Prot: 80,53g | Karb: 134,38g.
Makan Pagi: Sanitarium Up & Go Choc Ice. Makan Siang: Potato Gnocchi, Leggo's Napoli Sauce, Coles Marinara Mix. Makan Malam: Cooked Carrots (from Fresh), Beef Tongue, White Rice with Pasta (Cooked). Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, GNC Lo-Carb Delite, Formula Health Green Boost. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Keep going! You will get there!
17 Okt 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GingerWolf
|