Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 41,54g | Karb: 148,88g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Café, Açúcar Mascavo. Makan Siang: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hinode Shake de Chocolate. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirielem Souza
|