Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 87,24g | Prot: 203,02g | Karb: 233,97g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Российский, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Красная Цена Творог 0%, Селяночка Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Нектарин . Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Перекресток Авокадо, Огурец, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное, Скумбрия, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Camilan/Lainnya: Пятерочка Нектарин , Домашняя Кухня Тыква на Пару, Авангард Яйцо Куриное С1, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Пшеничная Мука, Маргарин Сливочный 270Кк, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Селяночка Яичный Белок. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|