Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 51,06g | Prot: 86,41g | Karb: 100,93g.
Makan Pagi: Сметана , Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Makan Siang: Банан, Слойка с Творогом, Станция Молочная Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Долма. lagi...
|
|
1292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melokgeyl
|