Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2014
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 102,36g | Karb: 203,28g.
Makan Pagi: SanCor Yogs Light Cereales, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado. Makan Siang: Pata Muslo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Empanada de Carne. Makan Malam: Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Bimbo Rapiditas Light. Camilan/Lainnya: Mogul Caramelos Masticables, SanCor Queso Cremoso Light, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Ensalada de Frutas, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|