|
Возвращаюсь в строй😎
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3093 kkal
|
Lemak: 92,42g | Prot: 149,86g | Karb: 375,76g.
Makan Pagi: Ne Moloko Миндальное Молоко, Миндаль, Клубника, Булгур на Молоке, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Makan Siang: Dr.Korner Слайсы, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Зеленый Лук, Макароны из Цельной Пшеницы, Гречка с Овощами, Кабачковые Блины, Куриный Пирог, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Корнерсы Томат и Базилик. Makan Malam: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Драники, Жареное Яйцо, Гречка с Овощами, Кабачковые Блины. Camilan/Lainnya: Ne Moloko Миндальное Молоко, Bombbar Topping Banana&Mango, Молочный Бидончик Творог 5%, Сливы, Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|