|
Вчера утром с мужем впервые играли в большой теннис. У меня пока плохо получается, я вообще в игры с мячом никогда не играла, даже в школе. У мужа лучше, сказывается опыт настольного тенниса. Будем брать корт хотя бы раз в неделю, пока тепло. Хорошо побегала за мячиком 😂. Еще плавала в бассейне 500 метров. Шагов 14065
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 85,82g | Karb: 225,74g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Инжир, Перекресток Авокадо , Агрокомплекс Варенец , Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Makan Siang: ВкусВилл Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Makan Malam: Ашан Инжир, Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|