Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 69,52g | Karb: 199,75g.
Makan Pagi: Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Etlon Эспрессо, Паштет из Куриной Печени, 365 Дней Вермишель. Makan Siang: Ufeelgood Какао Бобы в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 0,5%, Etlon Эспрессо, Маринад с сайрой, Паштет из Куриной Печени, Чудо-Хрустяшка Хлебцы Луковые, Верес Икра Грибная. Makan Malam: Запеканка творожная, Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Капуста Тушеная без Масла, Тушеные овощи с индейкой, Морское Царство Форель Слабосоленая, Сэн Сой Соус Соевый Классический, Чука, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами, Капуста, Запеканка из Кабачков, Паштет из Куриной Печени, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АнестезияЯ
|