Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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2050 kkal
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Lemak: 92,90g | Prot: 80,00g | Karb: 227,31g.
Makan Pagi: Excelência Castanha do Pará, Forno de Minas Pão De Queijo Recheado De Requeijão, Café com Açúcar. Makan Siang: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Churrasco, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . Makan Malam: Mamão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentas Chili Verdes, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Universal Creatina, Café com Açúcar, Bolo de Milho, Casa de Bolos Bolo de Milho. lagi...
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2350 kkal
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Latihan:
corrida leve - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan jonataschaveiro1
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