Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 73,50g | Karb: 92,79g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Овсяноблин, Беларусь Сыр Королевский. Makan Siang: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф. Makan Malam: Оливковое Масло, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Хохланд Плавленый Сыр, Магнит Банан. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena02041986
|