|
Вчера 08.10 была утром тренировка Bodypamp 45 мин. Осталась еще на Bodycombat, но не выдержала, когда через 10 мин начались приседы 😂 сбежала. Плавала в бассейне 300 метров. Шагов 19711
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 58,68g | Prot: 140,31g | Karb: 128,49g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Перекресток Авокадо , Ашан Инжир. Makan Siang: Патрик и Мари Круассан Цезарь. Makan Malam: ВкусВилл Молоко 3,5%, Суп куриная грудка с картофелем. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Варенец . lagi...
|
berat badan stabil
|