Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
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90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3450 kkal
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Lemak: 108,77g | Prot: 166,44g | Karb: 472,53g.
Makan Siang: Butter, Champignons, Frikadelle, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Ingwer, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Magerquark, Zetti Edelbitter 63%, Ja! Feine Eierplätzchen, Rosinenbrot, Kaufland Milchbrötchen, Mandeln, Weintrauben, Möhren, Äpfel, Birnen. lagi...
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2552 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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