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49,7
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2558 kkal
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Lemak: 75,10g | Prot: 183,32g | Karb: 287,54g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Setelah Sarapan: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Makan Siang: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Setelah Makan Siang: Ovo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Malam: Pêra Portuguesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Cacau Show Trufa Artesanal Leite Condensado. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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