Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 85,99g | Prot: 109,74g | Karb: 182,76g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Pane Integrale Tostato, Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vino Rosso da Tavola, Carpaccio di Manzo. Sebelum Makan Malam: Coop Asiago DOP Fresco , Vino Chardonnay. Makan Malam: Jamón Ibérico, Ichnusa Birra non Filtrata, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Setelah Makan Malam: Haribo Bastoncino Liquirizia, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Coop Edamer Affettato, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Lindt Cioccolato Fondente 78%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|