Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 91,03g | Karb: 219,49g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Горчица, SPAR Говядина Отварная , Картошка Печеная, Тушеные Овощи, Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Сливочное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти Отварные, Салат Айсберг, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Арбуз, Банан, Шарлотка с Яблоками, Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|