Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4098 kkal
|
Lemak: 173,11g | Prot: 138,55g | Karb: 511,25g.
Makan Pagi: Шарлиз Черничный Пирог, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bio Баланс Питьевой Биойогурт, Вкуснотеево Творог 9%. Makan Siang: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Вкуснотеево Творог 9%. Makan Malam: Чай, Кетчуп, Чудо Десерт Три Шоколада, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Б.Ю. Александров Суфле, Яблоко Зеленое, Чай, Leberge Торт Птичка, Шарлиз Черничный Пирог, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Camilan/Lainnya: Банан, Б.Ю. Александров Суфле, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Bio Баланс Питьевой Биойогурт , Ростагроэкспорт Сырок, Forsio Fitness Muesli Bar Black Currant, Шарлиз Черничный Пирог, Чай, Forsio Protein Cookies 20% Chocolate, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 15 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|