Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2014
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 32,86g | Prot: 50,79g | Karb: 161,05g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Варенье из Смородины, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Ростагроэкспорт Творог 9%. Makan Siang: Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Гречка Отварная, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Красное Яблоко. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Gallina Blanca Куриный Бульон, Яблоко, Гречка Отварная, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой. Camilan/Lainnya: Карусель Рагу Овощное, Куриный Бульон. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|