|
Что-то каждый раз меня напрягает, когда вес идёт вверх 😄 Хотя я прекрасно знаю, что 2-3 дня он будет ползти наверх, а потом резко 1 кг в минус. Это он так разгоняется. Терпение 💪👌😄
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 78,88g | Karb: 123,98g.
Makan Pagi: Капуста Белокочанная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Кабачок, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Шампиньоны, Чеснок, Свежий Ряд Сыр Костромской, Искренне Ваш Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Банан, Данисимо Йогуртный Коктейль. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|