|
Jag hade bestämt mig för att bara logga min vikt en gång i veckan. Men… I dag är en speciell dag. Det är exakt två månader sedan jag började kämpa med vikten (för femtioelfte gången)
I dag har jag gått ner 10 kilo!!! Supernöjd. Var inte säker på om det skulle gå så lätt den här gången. Jag har ju studsat upp och ner i vikt så många gånger. De här kilona har suttit ganska länge nu. Inte heller kunnat promenera någonting i år eftersom mitt knä strejkar.
I dag ökade jag mitt kaloriintag så det kommer gå lite långsammare nu. Inbillar mig att jag riskerar att tappa hår och muskler om det går för fort.
Det vore ändå kul med ett nytt fräsch tiotal lagom till det nya året. 5 kilo på 12 veckor, det borde gå, rent teoretiskt. Men… juletider kan ju innebära en del undantag.
Heja heja till oss alla som kämpar här tillsammans på fatsecret
💪😘👍
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 72,26g | Karb: 255,49g.
Makan Pagi: Hallon, AXA Havregryn . Makan Siang: Surdegsbröd, Bakapotatis med Skal, Linsgryta. Makan Malam: Arla köket Crème Fraiche 34%, Kycklingfilé, ICA Basic Tagliatelle. Camilan/Lainnya: Päron, Morotskaka med Glasyr, Ostsmörgås. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Grattis, klart du ska vara stolt över det
08 Okt 22 oleh anggota: Diet-Mike
|
09 Okt 22 oleh anggota: Lorilarfer1
|
Bra jobbat Nilla! Vad duktig du är 😍
10 Okt 22 oleh anggota: underbarbar
|
Stort grattis. Inspirerande. Har lite kilon som liksom fastnat och det är så himla svårt att få bort de. Få kämpa hårdare nu när jag är i klimakteriet men det är bara att kämpa på. 👏👏👏
11 Okt 22 oleh anggota: Sassaester
|
Tack för pepp🤗
Ja visst känns det som att fettet sitter hårdare när det suttit länge. Jag har fyllt 50 och har inte alls samma ork och energi längre. Så ämnesomsättningen är ju… tja, vi får kämpa på som du sa🥰
14 Okt 22 oleh anggota: ~Nilla~
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Nilla~
|