Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4172 kkal
|
Lemak: 133,21g | Prot: 131,30g | Karb: 612,36g.
Makan Siang: Ei, Pellkartoffeln, Rapsöl, Löwensenf Medium, Zwiebeln. Makan Malam: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Weizenbrötchen, Olivenöl, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Harry Rosinen Stuten, Aldi Schokobrötchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Lorenz Salzstangen, Birnen, Mandarine, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|