Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 70,03g | Prot: 54,96g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины Гречневые. Makan Siang: Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Голубика, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Шеф Перекресток Хумус, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Camilan/Lainnya: Himalaya Пюре из Манго, Финик. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|