Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2014
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 45,88g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Turkey, Spinach and Swiss Cheese Wrap, Half and Half Cream, Starbucks Caffe Americano (Grande). Makan Siang: Crab Salad, Calavo Avocado, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Makan Malam: Mrs. Freshley's Creme Filled Swiss Rolls. Camilan/Lainnya: White Table Wine. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Densible
|