Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 65,85g | Prot: 94,83g | Karb: 124,34g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Valfrutta Fagioli Cannellini, Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Vino Chardonnay. Sebelum Makan Malam: Fonzies Fonzies, Vino Chardonnay. Makan Malam: Crostini di Pane Conditi, Salumeo Coppa Stagionata, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Coop Tagliatelle al Ragù, Vino Rosso da Tavola, Conad Piadina Romagnola. Camilan/Lainnya: Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Coop Asiago DOP Fresco , San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|