Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 23,59g | Prot: 69,96g | Karb: 63,44g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Makan Siang: Яблоко, Куриное Филе, Чай, Тушеные Овощи. Makan Malam: Яичный Белок. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vokawh
|