Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 83,15g | Karb: 132,67g.
Makan Pagi: RED Паста Десертная Карамельная, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Оладьи на Кефире, Кофе. Makan Siang: Кофе, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Булочка Кукурузная, Щи Кислые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Магнит Слива, Лук, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Monini Бальзамический Соус, Кунжутное Масло. Camilan/Lainnya: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Заправка с тунцом, SPAR Краюшки Ржаные. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|