Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 111,94g | Karb: 127,67g.
Makan Pagi: Babybel Mini Queijo Light, Museu do Pão Tostas Multicereais , Nespresso Café Expresso, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro . Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Tomates Cereja, Maçã, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Cottage Cheese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Danone Cottage Cheese Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Continente Grão de Bico Cozido. Camilan/Lainnya: Royal Leite Creme, Museu do Pão Tostas Multicereais , Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|