Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2616 kkal
|
Lemak: 96,82g | Prot: 169,83g | Karb: 278,25g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: ВкусВилл Говядина Отварная, Сливы, Клубника, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Malam: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Зеленый Берег Сыр Качотта, Глобус Морковь Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Jahit - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|