Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2330 kkal
|
Lemak: 95,17g | Prot: 104,67g | Karb: 270,21g.
Makan Pagi: Виноград, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Батон Багет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Жареные, Жареная Курица, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Makan Malam: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Camilan/Lainnya: Кекс с Изюмом, Зеленый Чай. lagi...
|
|
3299 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|