Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 84,90g | Prot: 86,46g | Karb: 205,70g.
Makan Pagi: Тайны Востока Мармелад Апельсиновый Натуральный, Бутерброд на завтрак ЗН, Магнит Банан, Каша овсяная с молоком ЗН. Makan Siang: Чим Чим Соус Терияки, Салат овощной ЗН, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индейка (отбивные) ЗН. Makan Malam: Печеночный паштет ЗН, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Индейка (отбивные) ЗН. Camilan/Lainnya: Окей Виноград Черный , Bekker Пирожное Шу с Вишневой Начинкой. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zubkova_n_v
|