Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 36,67g | Prot: 58,33g | Karb: 133,49g.
Makan Pagi: Milbona Maasdam, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. Makan Malam: Рис Вареный, Lidl Sauté De Porc, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Eskiss Sorbet Poire, Benco Cacao En Poudre, Italiamo Limone Dessert. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 55 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 3 jam dan 1 menit, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|