Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2014
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 34,67g | Prot: 117,82g | Karb: 113,59g.
Makan Pagi: Amanda Yerba Mate. Makan Siang: Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Lay's Papas Fritas Clásicas, sandwich de pollo. Camilan/Lainnya: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalipalacio
|