Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
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56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1233 kkal
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Lemak: 29,22g | Prot: 97,39g | Karb: 153,64g.
Makan Pagi: Vitafor Ômegafor Plus, Café, Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Proteina de Arroz. Makan Siang: Açafrão, Growth Supplements Creatina, Clara de Ovo, Ovo, Miss Croc Lemon Pepper, Ervilhas (Congelado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Vitafor Ômegafor Plus, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Leão Chá de Camomila, Vitafor Ômegafor Plus, Yoki Milho de Pipoca Premium, Morangos Congelados Não Adocicado, Ervilhas (Congelado), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Growth Supplements Proteina de Arroz. Camilan/Lainnya: Maçã Verde, Gengibre, Café. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Fat Runner
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