Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3960 kkal
|
Lemak: 141,18g | Prot: 139,80g | Karb: 294,23g.
Makan Pagi: Del Primo Salsa Roja, Tortillas de Maíz, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas. Makan Siang: Mission Tortillas de Maíz Blancas , Bohemia Cerveza, Calabacitas, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Polvorón, Frijoles Refritos, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Chilaquiles, Del Hogar Totopos, Tequila, Coca-Cola Fresca, Michelob Ultra Cerveza. Camilan/Lainnya: Doritos Dinamita , Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|