|
my birthday dinner killed my ketosis and diet
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 20,51g | Prot: 90,79g | Karb: 125,13g.
Makan Pagi: Gold Egg Free Run Egg Whites, Asparagus. Makan Siang: Boston Pizza Chopped Chicken Salad, Compliments Whole Wheat Pita Bread. Makan Malam: Dr. Bernstein Crunchy Cereal Chocolate Bar, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Campbell's Chicken Broth No Salt Added, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Jell-O No Sugar Added, Pepperidge Farm Goldfish. Camilan/Lainnya: Zucchini, Mott's Unsweetened Apple Sauce, Gala Apples, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|