Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 25,96g | Prot: 109,58g | Karb: 89,03g.
Makan Pagi: MACA TRIO, Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Tomate (Tabela Tucunduva). Camilan/Lainnya: Morango (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero - Iogurte GREGO - Tradicional , Evolve Whey ISO Collagen +. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|