Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 32,17g | Prot: 38,78g | Karb: 158,99g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Sufresh Suco de Manga, Farofa, Salada Crua, Vapza Feijoada Cozida. Makan Malam: Banana Nanica, La Serenisima Leite em Pó Integral. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|