Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 81,65g | Prot: 110,78g | Karb: 227,95g.
Makan Pagi: Hash Brown Waffles, Cheddar Medium, Baked Beans, Lincolnshire Sausages, Aldi Bacon, Egg, White Wraps. Makan Siang: Lighter Than Light Mayonnaise, Deli Wrap Mediterranean Herb, German Salami. Makan Malam: Low Sodium Green Peas (Canned), Cooked Carrots, Chicken Breast in Red Wine Sauce. Camilan/Lainnya: Toffee Popcorn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Danish White Bread, Cheese Slice, Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|