Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
3307 kkal
|
Lemak: 78,02g | Prot: 144,10g | Karb: 276,46g.
Makan Pagi: Lager (Can), Cheese Grids, Smoked Salmon Pate, Danish White Bread. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Teddy Shaped Potato Snack, Mustard Ham, Wholegrain Mustard, Baby New Potatoes, Broccoli, Carrots. Makan Malam: Danish, Lighter Spread, Onions, Leeks, Cabbage, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Camilan/Lainnya: Danish, Cider, White Wine, Chicken & Bacon Caesar Wrap, British Mature Cheese Slices, Skimmed Milk, All Butter Croissants. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|