Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 96,49g | Prot: 74,94g | Karb: 188,09g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Radatz Rostbratwürstel, Grüner Blattsalat, Primana Mozzarella Sticks, Milfina Back Camembert. Makan Malam: Roter Tafelwein, Puntigamer Märzen, Gouda, Blutwurst, Weißbrot, Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Burg Schokolade-Lebkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|