Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 81,41g | Karb: 197,60g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón York, Hacendado Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Makan Siang: Hacendado Calamares en Salsa Americana, Gambas Plancha, Huevo Duro, Granada, Tomate Frito, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Luengo Alubia Cocida, Calabaza Asada. Makan Malam: Hacendado Helado de Chocolate con Trocitos de Chocolate, Piña, Tomates, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Calabaza Asada. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|