Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 99,08g | Karb: 106,70g.
Makan Pagi: Kinkkuleikkeet, Rainbow Kermajuusto 17%, Kauraleipä, Maitokahvi. Makan Siang: Perunamuusi, Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet. Makan Malam: Santa Maria Chunky Salsa Hot, Mama Ankanmakuinen Nuudeli , Kariniemen Paistetut Fileepalat. Camilan/Lainnya: Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Suklaavanukas. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ihan.sama
|