Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 108,73g | Karb: 186,31g.
Makan Pagi: Икра, Бахетле Пельмени с Курицей. Makan Siang: Бутерброд с Колбасой, Виноград, Творожная Запеканка, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Плов с Курицей. lagi...
|
|
3520 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|