|
51kg
점심 11:30
닭가슴살찜 새송이볶음 야채샐러드
간식 16:00
🆖부추빵1/2개
저녁 17:00
제육볶음 계란말이
💧1500
🧻 x
👯♀️ 100분
🏃♀️ 8000
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
507 kkal
|
Lemak: 14,06g | Prot: 59,91g | Karb: 36,02g.
Makan Siang: 상추 샐러드와 야채 모듬, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 자몽 (분홍색과 빨강), 큰 송이 버섯. Makan Malam: 계란말이, 식빵, 제육볶음. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|