Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 91,36g | Prot: 148,61g | Karb: 215,25g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana Nanica. Makan Siang: Café com Leite e Açúcar, Paçoca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Makan Malam: Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Paçoca, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Café com Leite e Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laostse
|