Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 48,20g | Prot: 24,60g | Karb: 195,72g.
Makan Siang: Doritos Taco Baharatlı, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fransız Salata Sosu, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Camilan/Lainnya: Kestane. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek
|