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49,8
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2451 kkal
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Lemak: 68,66g | Prot: 155,85g | Karb: 310,63g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Setelah Sarapan: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Kiwi, Mãe Terra Semente de Chia , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Banana Prata, Morangos. Makan Siang: Pêra Portuguesa, Hortifruti Cenoura Crua, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Castanhas de Caju, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Makan Malam: Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Malam: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Camilan/Lainnya: Mars Twix Cappuccino, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Droste Holland Pastilhas de Chocolate 75%. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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