Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 154,10g | Karb: 291,57g.
Makan Pagi: Alesto Noix du Brésil, Oméga 3, Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Escalope de Dinde, Riz Basmati, Huile de Colza, Haricots Verts. Makan Malam: Myprotein Peanut Butter, Oeuf, Real Thai Nouilles de Riz. Camilan/Lainnya: Myprotein Peanut Butter, Carrefour Skyr Nature 0%, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate, Nutrimuscle Collagène Peptide, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|